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跟着运气管理健康心脏病、中风、癌症、慢性呼吸系统疾病和糖尿病等慢性病是迄今世界上最主要的死因，占所有死亡的63%。在2008年死于慢性病的3600万人中，有29%的人不足60岁。心脑血管疾病是全球的头号死因，每年死于心血管疾病的人数多于其他任何病因。201… 2026-8-21
冬天心脏要过“五道坎” 持之以恒的运动可以改善心脏功能，不要因为天气寒冷而久卧不动。心脏功能不好的人要在太阳出来后再运动，运动强度要适当，时间应控制在1小时以内，最好选择散步、慢跑、打太极拳等运动。遇大风降温天气最好不出门运动，可以在室内适当活动… 2026-8-21
高血压患者过冬有“神器”吗冬季对于高血压患者而言是个“不安分”的季节，可在专业医生指导下，合理调整药物，保证健康的生活方式，就能平稳过冬。（选自《健康报》）中医精准养生网编辑：涛 2026-8-21
舌下含姜片，三冬不感冒我是畏寒体质，得糖尿病以后，就怕过冬天，一碰上感冒咳嗽发烧，病情就会加重。这让我深深意识到，冬日预防感冒是保持血糖平稳的关键。我退休后开始自学中医药，得知御寒佳品是生姜。因此，从立冬到立春这100多天，我每天都在舌下含生姜片… 2026-8-21
秋冬吃熟番茄，保护心血管色泽红润、酸甜可口的番茄，搭配上金灿灿的鸡蛋，这道红配黄的家常菜是老百姓餐桌上的常住客，番茄也是一年四季不可或缺的健康守护者。番茄含有丰富的维生素、胡萝卜素，以及钙、钾等矿物质。番茄红素是成熟番茄的主要色素，具有较强的抗氧… 2026-8-21
仙鹤草能不能泡水喝?仙鹤草的食用方法仙鹤草夏、秋二季茎叶茂盛时采割，除去杂质，干燥。仙鹤草既收敛止血，治内外各种出血。又止病、截疟、解毒、杀虫止痒，治久泻久荆、疟疾、疮肿、阴痒带下。还补虚，治脱力劳伤。【仙鹤草的食用方法】1、仙鹤红枣汤做法：仙鹤草60克，枣(… 2026-8-21
什么是碎骨子?带你了解碎骨子功效与作用及其药用禁忌! 碎骨子是淡竹叶的根茎，味甘性寒，主要有清热利尿的功效，也正是由于在药用上的限制才会导致很多人不了解碎骨子，下面我们就来一起了解一下碎骨子的功效与作用吧! 【碎骨子的功效与作用】1.清热利尿碎骨子，最为重要的功效就是清热利尿之… 2026-8-21
中药越桔果可以帮助人们维持健康的血糖水平！越橘果，杜鹃花科植物，原产北美，却广泛分布在北半球从北极到热带高山地区。我国主要分布于北纬52度以北大兴安岭原始森林中。色泽嫣红，叶可入药。越桔果帮助维持健康的血糖水平越桔果中的一些化合物还可以作用于消化酶，减缓碳水化合物… 2026-8-21
中药地丁草能当蔬菜食用吗？地丁是一种比较常见的中药，一般我们说地丁可能就是苦地丁，其实还有甜地丁，食用新鲜的地丁草还能补充人体多种营养的需要，下面我们一起来了解一下地丁草的用法。若将地丁草与金银花或者蒲公英一同泡水效果更好，把两两放在一起药效发挥… 2026-8-21
中医教你用牵正散加减治疗面瘫有很好的疗效! 牵正散是一款传统的药用方剂，最主要的功效就是祛风化痰，可用来治疗面部神经麻痹，搭配不同的中药或者药方还能治疗多种不同的疾病! 【药方组成】白附子、白僵蚕、全蝎去毒各等分，共为细末，每次服3g，日服2-3次，温酒送服;亦可作汤剂，… 2026-8-21
白蒺藜的功效与作用|推荐白蒺藜的几种搭配用法有不同的药用功效! 白蒺藜是一种中医常用的中药材，入药有很好的疏肝解郁、祛风明目的功效，尤其是对眼睛有很大的好处，下面我们来一起了解一下白蒺藜的功效与作用吧! 【白蒺藜的功效与作用】1.平肝潜阳白蒺藜味苦能降泄，入肝经，果实主降，故可平抑上逆之… 2026-8-21
肺活量吹的时候可以停吗一般情况下，肺活量测试时不建议中途停顿，特殊身体不适或操作失误时可短暂停顿后重测。如有疑虑，建议提前咨询测试人员。具体分析如下：若进行常规肺活量检测，需准确反映肺部最大通气能力，中途停顿会导致测量结果偏低，无法真实体现肺功… 2026-8-21